Fitness Konzept bietet Ihnen mit seinen Trainingskonzepten ein individuelles Training in allen Trainingsbereichen vom Leistungssportler, Mannschaftstraining, Firmen Fitness bis zum Senioren Training. In allen Bereichen erwartet Sie ein persönliches Training mit einer effektiven Betreuung in den Bereichen Ernährung Regeneration und Spaß.

Die Trainingskonzepte basieren auf ein Ganzkörper Funktionstraining, bei dem einfache, aber höchst effektive Kräftigungs-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen miteinander kombiniert werden.

Die ganzheitlichen Trainingskonzepte beschränkt sich nicht auf einzelne Fitnesselemente, sondern bewirkt durch die optimale Kombination der Übungen eine gute Ausdauer, eine straffe und starke Muskulatur, sowie gute Beweglichkeit und Koordination, im Sinne einer gesunden Körper- und Bewegungskontrolle.

Der Schwerpunkt liegt insbesondere in den beiden wichtigen Bereichen der Ausdauer und der Muskelkräftigung. Die Kräftigungsübungen sind so gewählt, dass möglichst viele große Muskelgruppen gemeinsam in Aktion sind, denn je mehr Muskeln beim Training bewegt werden, umso besser ist der Trainingseffekt.

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